Certains d’entre vous se reconnaîtront dans le scénario suivant : vous êtes un adolescent, vous sortez et interagissez avec vos amis. Vous vous amusez ensemble, vous parlez de vos préoccupations liées à l’âge et le sujet de savoir qui vous plaît ou qui est le plus sexy est abordé. Vos amis commencent à faire des listes et des comparaisons de personnes du sexe opposé, et aucune d’entre elles n’attire votre attention. En fait, vous Vous trouvez votre meilleur ami, la personne du même sexe avec laquelle vous partagez une place en classe, ou votre voisin beaucoup plus intéressant.
À ce stade, vous commencez à vous poser des questions et à vous comparer aux autres. Il y a les fardeaux, les doutes, la question de savoir si vous faites quelque chose de mal ou si vous êtes un monstre. Vous essayez – sans succès – de parler de ces questions avec quelqu’un et Ce n’est que lorsque vous grandissez et que vous vous entourez de vrais amis que vous osez parler de votre réalité, de votre orientation. Ou peut-être avez-vous eu la chance de vivre avec des parents ouverts d’esprit ou un frère compréhensif qui vous aident à voir le monde tel qu’il est.
Nous devons reconnaître que Découvrir que vous êtes gay y accepter que vous êtes gay sont des choses très différentes. Dans une société qui fixe continuellement les normes que nous devons respecter, sortir des sentiers battus est compliqué et douloureux. Beaucoup de gens ont des attentes ou des idées sur notre avenir qui sont modifiées et nous, à l’idée de leur créer un choc, nous nous taisons. De la même manière, au fil des ans, nous nous sommes rendu compte à quel point nous avions tort parce que Les personnes qui nous aiment vraiment le font quelle que soit notre orientation sexuelle.
Malheureusement, bien que nous fassions des progrès, la société actuelle est dominée par l’image de la personne hétérosexuelle. Nous sommes bombardés de ce stéréotype dans les films, les livres, les magazines, les publicités, la musique… il semble que même l’art soit contre nous ! Et oser briser les chaînes, se lever et dire tout haut qui nous sommes est une démarche qui demande du courage et de l’acceptation de soi.
Tous les êtres humains ne découvrent pas au même âge qu’ils appartiennent au collectif LGTB+. Certains le savent depuis l’enfance, d’autres le découvrent à l’adolescence et certains individus l’expriment lorsqu’ils ont toute leur vie ensemble. Probablement si nous vivions dans une société plus libérale et où ces questions étaient traitées dès le plus jeune âge, nous nous rendrions compte que nous ne sommes pas seuls.
Vous lisez peut-être cet article par curiosité, mais aussi parce que vous vous demandez si vous êtes gay ou parce que vous avez du mal à accepter qui vous êtes. Dans tous ces cas, la première chose que nous aimerions vous dire est que vous avez notre soutien. Vous n’êtes ni différent, ni pire, personne à changer. Vous êtes une personne qui a des sentiments et des intérêts, comme le reste de l’humanité.
Nous espérons que cet article servira de support à tous ceux qui, à un moment donné souffrent de problèmes d’acceptation de soi. En fin de compte, c’est vous qui réfléchirez à votre situation et trouverez vos propres réponses, à moins que vous ne cherchiez de l’aide. La découverte et l’assimilation demandent généralement du temps pour réaliser que tout va bien pour nous. Le problème, en réalité, se trouve chez ceux qui sont incapables d’accepter notre mode de vie.
Pourquoi les gens n’acceptent-ils pas leur orientation sexuelle ?
La raison principale pour laquelle les personnes n’acceptent souvent pas vos conseils est la suivante nous vivons dans une société hétéronormative. Depuis notre naissance, nous vivons entourés de structures où l’hétérosexualité est la norme, et nous en voyons continuellement des exemples sous forme de commentaires, de regards désobligeants ou même de harcèlement de différentes personnes. C’est la première pierre que nous trouvons sur notre chemin et que nous devons sauter pour continuer à avancer.
La psychologie de la troisième génération utilise la métaphore de dragon pour expliquer à plusieurs reprises le processus complexe de lutte interne que traversent les homosexuels : Imaginez que vous vous réveillez dans un endroit étrange où repose un grand dragon. Vous êtes tous deux séparés par un fossé, mais vous vous rendez compte que vous êtes liés à lui par une chaîne. Comme vous voulez partir, vous essayez de vous libérer du dragon par la force, mais vous ne pouvez rien faire contre lui. Plus vous tirez, plus vous dérangez le dragon. En fin de compte, vos options seront les suivantes démissionner de rester au même endroit, se battre contre le dragon – et perdre – ou l’accepter pour travailler dans la même direction.
Porter ce lourd fardeau – à notre un dragon particulier. c’est fatigué et très douloureux. Vivre la bataille quotidienne entre les attentes qu’ils ont à notre égard et ce que nous voulons vraiment nous fait souvent penser que la situation est insurmontable. Mais nier nos émotions ne sera jamais la solution, car nous ne ferons qu’errer comme des zombies dans une bulle où nous perdrons peu à peu de l’air jusqu’à tuer notre essence. Essayer de vivre comme un hétéro ne vous rendra pas hétéroNous devons donc trouver un moyen de nous accepter et de vivre notre vie.
Accepter notre homosexualité implique cesser de fuir ce que nous sommes, apprendre à se connaître et à s’aimer comme nous sommes venus au monde et réfléchir à ce qui ne va pas chez nous. Qu’y a-t-il de mal à être gay ? Quel mal y a-t-il à être amoureux de quelqu’un de son propre sexe ? Comment un amour gâché peut-il être la cause du malheur d’autrui ? Parce que si nous blessons quelqu’un dans notre environnement à cause de nos conseils, c’est cette personne qui a vraiment besoin d’une thérapie, pas nous.
Commencez par vous trouver
Le chemin de l’acceptation de l’homosexualité doit d’abord se concentrer sur la découverte de qui nous sommes et sur le fait de nous aimer de cette façon. Si nous nous demandons si nous sommes gays ou lesbiennes, nous devons nous concentrer sur nos émotions, sur les sentiments que suscitent les personnes du même sexe autour de nous. Si vous pensez pouvoir faire partie de la communauté LGTB+, ne cachez pas vos émotions et laissez-les se développer librement, sans liens.
Il est important que vous vous concentriez sur le fait personne n’est à blâmer sur notre homosexualité : ni parce que nous avons vu des gays autour de nous, ni parce que nous avons manqué d’attention parentale, ni parce que nous avons copié les autres. Lisez certains de nos articles pour en savoir plus L’homosexualité ne s’apprend pas, mais notre orientation est complexe – tout comme l’hétérosexualité – et multifactorielle.
Nous avons des opinions et des goûts différents des autres à bien des égards – cinéma, alimentation, exercice physique, politique, etc. Être gay, lesbienne ou transsexuel est aussi juste qu’être hétéro. C’est une façon de vivre notre amour et notre sexualité d’une manière saine et acceptable.
Nous pensons qu’il est fondamental de s’aimer et de s’estimer soi-même avant d’inciter les autres à le faire. Si ses propres intérêts ne sont pas satisfaits, comment pouvez-vous attendre de votre entourage qu’il l’accepte ? L’homosexualité n’est qu’une partie supplémentaire du tableau varié qui constitue notre réalité et L’amour est un droit que nous avons depuis la naissance. Vous devez intérioriser ces points pour réaliser qu’être gay ne vous rend pas différent, ni pire, ni meilleur.
Si vous avez déjà commencé à vous accepter tel que vous êtes, il est également important d’être conscient que vous ne devez pas imiter les autres ou tomber dans les stéréotypes. Agissez comme vous l’avez toujours fait, ou plutôt, comme vous avez toujours voulu l’être. S’il y a des choses que vous avez voulues faire mais que vous n’avez jamais osé dire, c’est le bon moment pour commencer, mais si la seule chose qui a changé en vous, c’est que vous avez découvert votre orientation, votre comportement doit rester le même.
L’essentiel est de savoir écouter et obéir à notre cœur. Cessez d’essayer d’éteindre vos émotions et laissez-vous guider par ellesmais sans perdre le contrôle. Vivez votre vie comme vous l’avez toujours fait, mais en comprenant que votre orientation ne vous définit pas autrement que par vos goûts ou vos passe-temps. Plongez dans la piscine et expérimentez, en appréciant cette nouvelle étape. La vie est courte et passe très vite, vous ne pouvez donc pas laisser ces dilemmes internes vous consumer et vous empêcher de vous amuser.
Continuez à vivre votre vie comme d’habitude
Si vous avez déjà accepté qui vous êtes et que vous commencez à agir comme vous le souhaitez, il est temps pour vous de poursuivre votre routine exactement comme avant en supprimant les exceptions que nous avons mentionnées précédemment. Suivre son propre chemin vous aidera à rester calme et concentré, en contemplant la vie telle qu’elle est.
Vous vous demandez peut-être si vous devez dire à votre entourage quelle est votre orientation et comment vous l’avez découverte. Il n’y a pas de réponse simple à cette questionparce que chaque personne vit dans des circonstances et un environnement différents. Nous pensons que il est bon de vous montrer tel que vous êtes devant tout le monde, famille comprise.
Toutefois, en ce qui concerne la section précédente, il faut également dire que certaines personnes en particulier peuvent ne pas vous comprendre ou ne pas partager votre point de vue. Prenons l’exemple des gens et de la politique : chacun a sa propre idéologie et est généralement associé à un parti. Les gens des partis d’opposition sont-ils des ennemis ? Ce n’est pas forcément le cas, et pourtant nous constatons souvent que les secteurs les plus extrêmes sont incapables de se connecter les uns aux autres simplement parce qu’ils ont des points de vue différents.
Ce que nous voulons dire, c’est que lorsque vous franchissez le pas, vous parlez de vos sentiments, certaines personnes hésiteront presque certainement à s’éloigner de vous, que ce soit pour un temps ou pour toujours. Nous ne pensons pas que ce soit négatif, car nous ne voudrions jamais avoir à nos côtés quelqu’un qui n’accepte pas notre mode de vie, mais pour le moment, il peut être douloureux de constater que quelqu’un vous tourne le dos.
Vous êtes également libre de conserver votre orientation et de ne la commenter avec personne, car fait partie de votre vie privée et vous seul devriez prendre cette décision. Néanmoins, si vous préférez le cacher, demandez-vous si vous le faites pour vous ou pour eux. Vivre un mensonge crée de l’anxiété et du stress, ainsi que la peur de ce qui se passera si les autres découvrent ce que vous avez caché. Dans notre cas, nous pensons que il est préférable de le dire à votre entourage et d’accepter leur réaction.
Il est possible qu’à certains moments, vous vous demandiez si vous êtes seul ou si vous avez des personnes autour de vous sur lesquelles vous pouvez compter. Il y aura toujours quelqu’un qui comprendra votre situation, nous voulons que cela soit clair pour vous. Qu’il s’agisse d’entrer en contact avec certains Association des droits communautaires LGTBVous pouvez le faire en parlant à des amis proches ou en rencontrant d’autres personnes partageant les mêmes idées par le biais des candidatures.
Si vous êtes une personne qui a des convictions, vous vous demanderez à un moment donné si ces deux réalités peuvent coexister. La réponse est claire : oui. Votre foi ne variera pas en fonction de votre orientation et vous ne serez pas un plus mauvais croyant parce que vous aimez une personne du même sexe. N’oubliez pas que la façon dont vous vivez votre spiritualité est quelque chose qui reste entre vous et votre religion, et que personne d’autre ne doit avoir son mot à dire en la matière. Nous vous recommandons cet article que nous avons récemment écrit sur le christianisme et l’homosexualité.
La chose la plus importante que nous puissions ajouter à ce stade est d’insister sur le fait que faites les choses à votre façon. Comparez, si vous le souhaitez, vos expériences avec celles d’autres gays ou lesbiennes pour découvrir comment ils ont parlé de leur orientation et quelle a été la réaction de votre environnement. Au final, il vous appartiendra de décider avec qui vous partagez votre vie privée et avec qui vous préférez garder vos distances. Quoi que vous fassiez, Tant que vous êtes heureux, c’est bon.
Entourez-vous de ceux qui vous aiment tel que vous êtes
A partir du moment où vous acceptez votre homosexualité et commencez à vivre votre vie, vous laisserez vos actions parler pour vous. Certaines personnes vous auront accepté sans condition parce que vous êtes toujours le même qu’avant dans leur vie, alors que d’autres seront réticents ou vous auront condamné. Quoi qu’il arrive autour de vous, continuez à vivre et à vous efforcer d’atteindre vos objectifs.
Ne faites pas semblant de devenir quelqu’un d’autre ou d’abandonner tous vos anciens intérêts et amitiés. Vous n’avez pas besoin de devenir le guide de tous ceux qui ont des doutes sur l’homosexualité, mais si vous pensez que vous pouvez faire le bien en aidant les autres qui sont perdus ou des amis curieux qui ne comprennent pas certains concepts, proposer librement de résoudre les problèmes que vous voulez embarquer.
Le fait que vous ayez décidé de vous accepter et de poursuivre votre vie ne signifie pas que vous devez forcer les autres à faire de même. Si vous connaissez quelqu’un autour de vous et que vous doutez qu’il soit dans la même situation que vous, ne pas régler le problème en l’étiquetant ou en le forçant à accepter ce qu’il est. Montrez votre soutien et soyez son confident afin que, lorsqu’il se décide, vous soyez là pour l’embrasser et le soutenir.
À ce stade, nous ne pouvons qu’ajouter qu’une fois que nous avons accepté la façon dont nous sommes et que nous vivons heureux avec nous-mêmes, le moment est venu de profiter de la compagnie de ceux qui nous entourent. Sortir dans le monde, sortir, tomber amoureux et s’amuser. Profitez de la vie et de la direction qu’elle a prise, vous permettant de ressentir et d’explorer autant que vous le souhaitez.
Si vous vous trouvez piégé, demandez un soutien professionnel
Vous avez peut-être essayé de faire ce pas en avant et vous avez fini par le regretter pour une raison quelconque. Soit vous avez peur de la réaction des autres, soit vous estimez que vos habitudes et votre environnement sont responsables de cette situation, soit votre situation est différente. Vivre avec le sentiment d’être piégé en nous-mêmes va nous empêcher d’être heureux et de prendre notre vie en main.
Si vous traversez une période difficile de votre vie et que vous ne savez pas quoi faire, mettez-vous entre les mains de professionnels. Vous avez peut-être une association de défense des droits des gays, des lesbiennes ou des transsexuels qui peut vous conseiller et vous informer sur ce que vous vivez.
Aussi, Consulter un psychologue formé aux questions LGBT+ peut être une excellente décision pour vous permettre de traiter tout ce malaise que vous ressentez que ce soit la pression, le manque d’acceptation ou les doutes que vous avez. N’oubliez pas que vous avez beaucoup de gens autour de vous et que vous aurez toujours la possibilité de continuer à rencontrer des gens qui vous feront profiter de la vie, quelle que soit votre orientation sexuelle.